Acelerar el metabolismo Qué comer
Además, las manzanas son ricas en fibra, vitamina C y numerosos antioxidantes. Su cómodo formato los hace ideales para el trabajo y para merendar. Bebe más agua. No sólo es una opción mucho mejor que las bebidas endulzadas, sino que el agua puede acelerar temporalmente tu metabolismo. Aunque existen estudios contradictorios, algunos coinciden en que beber medio litro de agua puede aumentar tu tasa metabólica hasta por una hora. De todos modos,